野菜たっぷりナポリタン、ほうれん草としめじのマヨネーズ炒め

今日のまかない

3月5日（木）

野菜たっぷりナポリタン（左）
ほうれん草としめじのマヨネーズ炒め（右）

ほうれん草は根っこまで食べましょう♪

★ ほうれん草

photo by photo-ac

根元がピンク色なのは抗酸化作用のあるベタシアニンというポリフェノールの一種や骨、皮膚を作るマンガンが含まれているから。

捨てずに食べてね♪